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高拉特在五大联赛虎扑·10岁小学霸暑假“堕落”!如何引导孩子做好时间管理?

2020-01-11 14:40:02 来源:百导全讯网

高拉特在五大联赛虎扑·10岁小学霸暑假“堕落”!如何引导孩子做好时间管理?

高拉特在五大联赛虎扑,叮当最近看到这样一则新闻,重庆巴南有个10岁的小学霸,奖状贴满一面墙、成绩很好,结果暑假耍游戏花掉了他妈2月工资。

连学霸都堕落在暑假中,熊孩子还能好好学习吗?

这不,河南 6岁孩子,偷记妈妈支付密码,用手机网购了4万多元商品。

室内游乐园、投币摇摇车、贴画…...简直是把“游乐场”也搬了回家!

类似的新闻实在太多。暑假到了,孩子没时间管,大把的时光都浪费了,玩手机、看电视、打游戏......

很多家长都打算帮孩子报辅导班填满整个假期。

不过,报辅导班还是有点治标不治本,暑假最重要的还是要教会孩子掌握科学的时间管理技能。

这样才能帮助孩子规划出一个快乐但又不落学习的暑假,说不定开学还能告别磨磨蹭蹭的坏习惯。

叮当今天分享几点帮助孩子管理时间的小心得。

时间管理的前提是良好的生活习惯

提到时间管理,我们立马想到列出任务时间表。其实,时间规划的前提,是保证孩子已经养成了良好的生活习惯。

我们每个人都在地球上生活,每个人的一天都是24小时,为什么有人的24小时却不够用呢?

因为大多数孩子没有从小养成良好的睡眠习惯,到点不会困,到点起不来。

叮当有个小侄女,现在已经初中,但还是跟小学时候一样,起不来床。闹钟开多大声都没用,一定要有人叫醒,盯着洗漱才能清醒过来。

每当周末假期到来,她铁定睡到中午12点。按她爸妈的说法是:孩子平时上学没休息好,放假让她多睡会。

由于保持了这样的习惯,她上学迟到过无数次。一旦遇到重要考试,孩子因为睡过头失去参考资格,那该多可惜。

最重要的是,混乱的生活习惯还会引发孩子的身体与大脑发育问题。

有些研究一直认为,睡眠缺乏,饮食不健康,都也可能让孩子学习成绩不理想,注意力难以集中,考试成绩不尽人意。

还记得2018年的“学霸宿舍”吗?宿舍6个男孩子全部考上清华北大,正因他们都有强大的时间管理能力。

他们从高一起就制定“寝室公约”,晚上11:10分不能聊天,11:50熄大灯,共同监督促进。

十年如一日的坚持,他们最终获得成功,考取名校。

早睡早起、坚持锻炼、三餐规律都是掌握时间管理技能的必要前提。

从幼儿园开始,我们要帮助孩子养成规律的生活习惯,教会孩子学会认读时刻表,自己设置好到点提醒的闹钟。

如果一个孩子,连到几点睡觉、起床、吃饭,都还无法自我管理,又怎么能要求他管理学习时间呢?自然做什么事情都拖拖拉拉。

让孩子找出哪些事在浪费时间

当孩子养成了规律的生活习惯,才能有大把时间用来高效学习。

不过,我们也可能会遇到孩子无法及时完成学习任务的情况。比如:做一会儿作业,看一会电视,又玩一会儿手机,拖到晚上11点才能做完作业。

这时,就需要引导孩子学会感受下一个学习任务需要多久的时间,找出哪些浪费时间的事情。

首先,我们不能过于愤怒,认为孩子拖沓是在故意作对。

因为,对于6-14 岁的孩子对半小时以上的长时距估算,是容易受到情绪、任务等因素影响的。

成年人都难以做到定时定点执行日程表,何况是时间知觉处于发展初期的孩子呢?

因此,孩子需要家长的不断提醒!一个小时又过去了,两个小时过去了......

我们也可以利用计时器等工具,帮助孩子控制一些难以估算的时长,让孩子清楚自己在一件事情上花了多少时间,超出多少时间才能完成。

其次,帮助孩子根据统计的时间,一起来思考,时间都去哪儿了。

1、自己造成的,比如:发呆、看电视、玩游戏、听音乐、聊天 ...

2、其他原因造成的,比如:家里太吵了、别人耽搁了自己、家里出了事、生病了 ...

最后,发现问题的根源,让孩子们拿出小本本记下来:

哪些事情浪费时间最多?

下一次能在哪些事情上减少浪费的时间?

从哪一项浪费时间的项目做起?

学会给时间做预算

当孩子对时间的概念越来越清晰,结合日常的日程安排,我们可以再来一次更加精细的安排,学会给时间做预算。

例如,比尔盖茨就十分非常懂得给时间做预算,他的行程表不是以小时为单位,而是以5分钟为单位去安排。

此外,他对孩子的时间管理也非常严格。例如,他和孩子约定每天完成作业后才能使用电脑40分钟,周末可以延长到1个小时,并且孩子在过完13岁生日之后才能拥有手机。

总而言之,孩子时间管理能力的高低,决定了学习效率。

去年,曾有个一位哈佛大学学生分享了自己“在学校的一天”。

视频中这位学霸,名字叫john fish,是哈佛大学计算机科学(computer science)的大一学生。

他清晨早餐后第一件事情,制定当天的计划,每个时间段都有固定的任务,学习、看书、健身....

7a.m. → 起床 + 早餐(1h)

8:15a.m. → 制定计划 + 做瑞典语的作业(45min)

9a.m. → 瑞典语课(1h)

10 a.m. → 线性代数课 (1h)

11:30 a.m.→ 吃午饭(30 min)

12 a.m. → 剪辑视频(1h)

1 p.m. → 计算机科学嘉宾讲座(2h)

3 p.m. → 健身锻炼 + 琐碎杂事

6:30 p.m. → 晚饭 + 返回宿舍(50min)

7:20 p.m. → 写文学评论(1h)

7:20 p.m. → 放松就是写会作业,例如写个数学、线性代数作业缓一缓。

9 p.m. → 阅读、洗澡、刷牙

10 p.m. → 上床睡觉,确保达到9小时的睡眠时间。

上面就是哈佛学霸john fish完整的一天日常安排,基本和他早上制定的计划相同。

如何帮助孩子做时间预算

当然,学霸的时间表不适用于每个人,我们怎么帮孩子diy时间预算呢?可以参考以下2个原则:

1、不要试图把事情都做好,先确保自己做最重要的事:学会区分“必须做”和“想要做”。

游戏和学习同样重要,但我们先做哪个呢?按轻重缓急的合理顺序来安排时间,这就是时间管理的要诀。

美国的幼儿园和小学很重视教孩子分辨什么是必需的 (need),什么是想要的(want),让孩子明白有很多我们不喜欢做的事情,是必须要做的。

例如:i have to eat, sleep, do home work.(我必须吃饭、睡觉、写作业。)

i want to play xbox, read comic books, play with tommy. (我想要玩xbox, 看漫画,找小伙伴玩。)

“必须”和“想要”这两者不一定冲突,如果安排好优先顺序,就能完成很多必需的事和想要的事了。

2、根据任务紧急程度安排时间,学会设定优先级

目前全宇宙最流行的优先顺序公式,叫作covey四象限。这个工具很简单,用法是把自己想做和要做的事情分为4类:

重要又紧急的事情。 例如,吃饭、睡觉、写作业、为明天的考试做准备。

重要但不紧急的事情。例如,ket考试准备、课外阅读。

紧急但不重要的事情。 例如,到点播放的动画片、小伙伴约你玩耍。

不重要又不紧急的事情。 例如,看漫画、玩手机、打游戏。

这种高效管理时间的思维,对于孩子未来的工作同样十分重要。

当然,我们带着孩子管理时间,并不是为了压榨孩子的快乐的童年,时间管理目标是为了将一切安排的井井有条,让孩子做完作业还有大把时间玩。

给孩子规划时间时还要注意以下几点:

1、当孩子快速完成任务后,不要盲目增加任务量。例如原本计划有1小时作业时间,但孩子超前高效完成了,我们没有给他自由时间,反而是继续增加学习任务,这样只会让孩子不愿再按时完成任务。

2、不要干涉给孩子的自由时间。既然是自由时间,孩子想干嘛就干嘛,就算是无所事事的发呆,我们也不应该去干预。

3、不要用减少娱乐时间来惩罚孩子。如果孩子没有按时做完,我们就守着孩子做完就好了,过后进行反思改进,而不是用手段来威胁。

希望以上这些小技巧,能在帮助孩子学习时间管理方面给父母一些启发,一起培养守时靠谱有效率的孩子吧。

文末点个「在看」,为珍惜时间、懂得利用时间的孩子加油!

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